|
Viikonloppupaino. Vielä yhteen tenttiin lukua, itse tentti ja sitten lomailen muutaman päivän hyvällä omatunnolla 👏
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Lohjan Thai Cafe Kung Po Kana Nuudeliwokki. Abendessen: Seesamöljy, Beanit Härkis Original, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Herbalife Proteiinipatukka, Omenat (Golden Delicious), Paistetut Muikut, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriskaja's Gewichtsverlauf
|