Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Гречневая Крупа, Молоко, Сливочное Масло. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Abendessen: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Mozzarella, Груша, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Philadelphia So Leicht . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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