Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: Whey Protein, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Manteiga Ghee, Ovo, Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Nozes Pecãs, Whey Protein, Banana, Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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