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原來昨天是186第四天，沒想到我也一連堅持好幾天了！
要達到目標體重，如果每天少吃5百卡，共要費時2個半月，現在才即將到一個月，前路漫漫啊！
今天晚餐晚了一點點！8:10完食。
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 削皮富士蘋果袋, 地瓜葉, 雞胸肉, 木耳, 水煮蛋. Abendessen: 地瓜葉, 中華 超嫩豆腐, 佛蒙特 咖哩塊. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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