Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 56,16g.
Frühstück: 白吐司, 安佳 乳酪片, 台畜 培根, 煎雞蛋. Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂. Abendessen: 虱目魚肚. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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