Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Rebus. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tiaraanns031's Gewichtsverlauf
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