Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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112 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: 炸雞排, 義美 大黑豆乾, Ikea 炒蛋, 炒青菜. Mittagessen: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 統一 無加糖黑豆漿. Abendessen: 7-11 經典排骨便當. Snacks/Sonstiges: 十全 蘋果醋, 富士蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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