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kadekyogiastini.pcc
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18 Okt 21
kadekyogiastini.pcc's Notizen, 18 Okt 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
52 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 18 Oktober 2021:
1227 kcal
Fett: 24,91g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück:
Talas.
Mittagessen:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tempe.
Abendessen:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Snacks/Sonstiges:
Cimory Squeeze Yogurt Blueberry.
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1594 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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