Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Izgara Köfte, Mandalina, Çoban Salatası, Kuru İncir. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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