Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Tatlı Kavun, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: SSN Command Quadro Whey, Şeftali, Ülker Çikolatalı Gofret, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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