Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 56,58g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Twix Шоколад, ISKA Варенье из Черной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%. Mittagessen: Увелка Гречка, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Грудка Глухаря, Яичный Белок. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Увелка Гречка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, НЕВА Зефир Лянеж, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт Клубника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitoNushka's Gewichtsverlauf
|