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9:30
BF% = 30.3
Keto = 0.8
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96,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2291 kcal
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Fett: 206,28g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 25,60g.
Frühstück: PnP Fresh Cream, Butter, Egg (Whole), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Mittagessen: PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese, Droewors, Macadamia Nuts. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ballie-RSA's Gewichtsverlauf
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