Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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38,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 3618,33g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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