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Evet kilo alımımı artık durdurmam lazım. iki canlı olmak 5 ayda 10 kiloya bahane değil. :(
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 99,81g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: President Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Namet Et Döner, Havuç Çorbası. Abendessen: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Tavukburger. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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