Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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111 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: 池上便當 招牌便當. Mittagessen: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 統一 無加糖黑豆漿. Abendessen: 吉野家 牛丼（大）. Snacks/Sonstiges: 貝納頌 經典咖啡, 貝納頌 經典咖啡. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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