Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Рафинад, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Бондюэль Оливки без Косточки, Банан, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Not Bad Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nastyanedz's Gewichtsverlauf
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