Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Hacendado Jamón de Pavo, Pan Integral, Queso de Cabra (Blando), Erre Jamon Cocido Erre. Mittagessen: Picantón sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Patatas Cocidas. Abendessen: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Pan Integral, Hacendado Jamón de Pavo, Veritas Atun Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Kiwi, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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