Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Полба. Abendessen: Клюквенное желе, Fish House Морской Коктейль, Булгур. Snacks/Sonstiges: Binasport Premium Whey Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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