Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Lettuce, Kewpie Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style. Mittagessen: White Rice, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Masterfoods Tomato Sauce, Kewpie Mayonnaise , Woolworths White Bread Roll, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Streets Chocolate Paddle Pop, Mango. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Addster181's Gewichtsverlauf
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