Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bubur Ayam. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Melon. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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