Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Aice Es Krim Jagung, NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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utamiguna's Gewichtsverlauf
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