Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: Keju Parmesan (Parut), Pisang, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Abendessen: Oishi Caramel Popcorn. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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