Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
84,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück: Дотерра Xeomega, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук, Naturino Леденец, Cofix Капучино. Mittagessen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик "Датский Рулет", Староминский Сыродел Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Cofix Капучино. Abendessen: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Baytler Топленое Масло ГХИ, Сметана Домашняя, Куриные Грудки, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
10500 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка 84's Gewichtsverlauf
|