jatit jentavia's Notizen, 20 Okt 21


Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
1249 kcal Fett: 23,98g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 156,86g.   Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kemangi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terung Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Abendessen: Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...



     
 

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