Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 煮熟的雞蛋白, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 義美 無加糖豆漿, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Mittagessen: 11 素天貝義大利麵, 番茄, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Abendessen: 水煮蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 11 素天貝義大利麵. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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