|
Про важность взвешивания в одно и то же время.
Я сторонник ежедневного утреннего взвешивания, но моя ошибка заключалась в том, что в выходные дни время сдвигалось, соответственно отвес был больше. Далее опять наступают будни, на раннеем взвешивании в лучшем случае нет отвеса, в худшем плюс. Свой реальный ранний вес догоняешь только к среде или четвергу. Плюсы на весах лично меня сильно демотивируют, поэтому начиная с этой недели в выходные дни взвешивание будет в тоже время как и в будни.
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|