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self reminder "sedikit lama lama jadi bukit ⛰ . tetap konsisten dan jangan dulu puasss"
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65 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: BonCabe Level 15, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal, Nescafe Classic. Mittagessen: So Nice Naget Ayam, Dada Ayam, Soto Mie. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ayam Geprek, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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aww.alawiyah's Gewichtsverlauf
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