Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 288,26g.
Frühstück: Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Сахар, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Активия Йогурт Вишня. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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