Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 113,05g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Американо, Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Российский, Котлета Домашняя. Abendessen: Котлета Домашняя, Колбаса Варено-Копченая, Мак Май Кетчуп, Беловежские Сыры Сыр Российский, Котлета Домашняя, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Мария Печенье, Вода, Мария Печенье, Апельсин, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|