Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Almendras, Nueces, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Lucchetti Arroz Blanco, Estofado de Pollo. Abendessen: Nueces, Almendras, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Yogurt con Cereales, Banano, Huevo, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon, Dulce de Membrillo, Manzana, Té de Hierbas. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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