昨天的紅豆薏仁去濕湯果然厲害,排水效果立馬呈現在體重上,可惜都是虛的啊! 晚餐是披薩,上次吃是七月,一晃眼就過三個月,今晚不顧後果了,先吃再說!!
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 秋葵, 雞腿排, 好菇道 菇類, Galil 熟烤去殼甘栗, 大米. Abendessen: Pizza Hut 披薩, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉披薩. Snacks/Sonstiges: 牛蒡, 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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