Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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110 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 炒青菜, 炒絲瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯. Abendessen: 池上便當 招牌便當. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡, G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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