Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: Zaffari Pastel de Carne Assado , Churros, Mirtilos, Banana, Whey Protein, Universal Creatina. Mittagessen: Camil Arroz Branco, Costa Sul Camarao, Copacol Filé de Tilápia, Chocolate. Abendessen: Azeite de Oliva, Camil Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Muffato Mini Sonho Goiaba, Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stillen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LicaSteinhoff's Gewichtsverlauf
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