Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 58,86g.
Frühstück: Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Marmelade, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance. Mittagessen: Magerquark, Feigen, Harry Eiweißbrot, Weight Watchers Eiersalat mit Champignons . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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