Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Gold Food Финики Сушеные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Йола Горошек Зелёный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Rainbow Лук Жареный, Груша, Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Abendessen: Окей Виноград Черный , Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Белок, Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Пикник, Bio Max Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|