Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Савушкин Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Вода. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Чеснок, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Печенье Мария, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
alesja26's Gewichtsverlauf
|