Coupe de Grace's Notizen, 12 Aug 14

Сижу завтракаю на работе второй завтрак. На столе стоят бумажные полотенца в упаковке. Читаю состав: 100% целлюлоза. На автомате ищу содержание белков, жиров, углеводов и калорийность))) Это клиника?)))

Diätkalender ansehen, 12 August 2014:
2301 kcal Fett: 111,33g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 160,79g.   Frühstück: Куриный Фарш, Гречка Отварная. Mittagessen: Груши, Персики, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Велком Бифштекс Рубленый. Abendessen: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Арбуз. mehr...
3024 kcal Bewegung: Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...


Kommentare 
по моему кому то надо слегка отвлечься от контроля ПП :) хватит салфетки жевать))) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Iricccka
Уже отвлёкся) Сегодня трескаю что попало)) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe de Grace, с какого перепуга? что за праздник у тебя? 
12 Aug 14 vom Mitglied: justcupcake
Justcupcake, да просто решил разнообразить рацион покупными рублеными бифштексами и непойми-из-чего-приготовленными ленивыми голубцами)) Всё там нормально (куриный фарш, яйца и капуста.. даже без риса), но килораж посчитать можно только приблизительно. И котлеты с гречкой. Тоже не посчитаешь). Но у меня запас по килограммам есть. Так что даже если опять привес будет - не критично. Занимаюсь усиленно, завтра пробежка, так что всё под контролем ;-) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe De Grace, фи. Если уж устраивать халявный день, то ради чего-то стоящего) И ещё я не поняла, ты пытаешься схуднуть или массу набрать? 
12 Aug 14 vom Mitglied: justcupcake
justcupcake, Для меня это стоящее. Разнообразить питание.... Одновременно и сбросить и набрать. Только не надо говорить что такого не бывает. У меня всё бывает))) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe De Grace, дважды фи. Полуфабрикаты стоящим язык не повернется назвать) 
12 Aug 14 vom Mitglied: justcupcake
justcupcake, Это полуфабрикаты, как ты выразилась, домашнего приготовления. Не говори фи, пока не перепрыгнешь :Р 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe De Grace, еду собственного приготовления (особенно мясную) "чем попало" не называют ;)  
12 Aug 14 vom Mitglied: justcupcake
Justcupcake, моя еда - как хочу так и называю) Тем более по отношению к чистому мясу (филе грудок, индейке, рыбе и пр.) это и есть "что попало") Что попало под замес в тазик, то и так и называется - "что попало". Никогда не ела яишницу "со-всем-что-есть-в-холодильнике"?))) Тут таже история) Только продукты все из ПП. Никакого масла, хлеба, сахара и прочего. 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Coupe De Grace, видно это чисто субъективное. Так как в моем понимании "что попало" - это фастфуд, сладости и т.д и т.п. П.с. Приятного аппетита :) 
12 Aug 14 vom Mitglied: justcupcake
justcupcake, спасибо) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Ахахах, что попало ))) диетические голубцы, домашняя котлета с гречкой...это вообще законно? Интересно, как ты назовешь мой залет со спрайтом и чипсами? )) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Serhi9
Это залёт, боец))) (с) 9 рота. Как ты мог, а? Когда столько было приложено усилий и столько результатов удалось достигнуть? Ну как ты мог?! Всё перечеркнуть говёным сладким напитком и пересушенно-пережаренной картошкой, которую картошкой то с натяжкой можно назвать? Ну как ты мог... эээх... На хлеб и воду! Без хлеба!!! На неделю!)))) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Йес сэр! Ну это прелести моей ud20. С сегодня снова на хлебе и воде 4 дня, зато в сб можно и нужно быстрые углеводы и самый что ни на есть джанк фуд. Мой рацион с вечера прошлой пятницы по вечер субботы лучше никому из голодающих не смотреть, почти кило углеводов за 24 часа и даже ночью )) 
12 Aug 14 vom Mitglied: Serhi9
А тут никто не голодает вроде. Просто питаются правильно. По тортикам и шоколаду скучают - это да, но как такового голода я тут не замечал. А с твоей ud20 я просто выношу мозг в очередной раз. Посмотрим как она сработает. 
12 Aug 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
Это жизнь :))))) я срываюсь на тортики и кофе :((( 
12 Aug 14 vom Mitglied: Pani_Ksana

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Coupe de Grace's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.