Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Pişi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Köfte, Zeytinyağlı Kereviz, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense, Çerezya Soslu Mısır, Antep Fıstığı, Badem, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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