rutilin's Notizen, 22 Okt 21

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pequeños progresos

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:

1521 kcal

Fett: 75,58g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 167,33g. Frühstück: Dia Leche Semi Descremada, Café. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Guiso de Arroz. Abendessen: Baklava, Strudel de Manzana. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tutucas. mehr...

1818 kcal

Bewegung: Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...

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Kommentare

Espectacular💪 Felicitaciones

22 Okt 21 vom Mitglied: Ale_Sosa

🤤🤤🤤

22 Okt 21 vom Mitglied: ivan.snorkel

Gracias chicos 😊

23 Okt 21 vom Mitglied: rutilin

bien bien bien

23 Okt 21 vom Mitglied: elpreciosoarias23

Riki riki

23 Okt 21 vom Mitglied: victoria.bahia

vuaaamoos

23 Okt 21 vom Mitglied: Zezebox2510

excelente!! continúa así!! felicitaciones!!

01 Nov 21 vom Mitglied: omardieta

que geniaa

01 Nov 21 vom Mitglied: Emis1

Gracias por el aguante

02 Nov 21 vom Mitglied: rutilin


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