Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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57 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 三好米 十六穀米, 吻仔魚, 全聯 黑木耳, Costco 冷凍鱸魚片, 玉米筍, 金針菇. Abendessen: 毛豆, 蝦仁, A菜, 金針菇, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 吻仔魚, 三好米 十六穀米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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