Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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110 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 光泉 無加糖黑豆漿, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Mittagessen: 雞湯, 味丹 味味一品原汁珍味爌肉麵, 五木 雞蛋麵. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 御料小館 白飯. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡, Airwaves 超涼無糖口香糖-超涼薄荷口味. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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