Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
113,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Mittagessen: Sadia Strogonoff de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Lentilhas, Pêra Portuguesa, Seven Boys Pão de Sanduíche, Sadia Linguiça Fininha, Ruffles Batata Frita, Folhados, Sadia Salame tipo Italiano, Becel Margarina Original sem Sal. Snacks/Sonstiges: Morangos, Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rico5762's Gewichtsverlauf
|