Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 蜂蜜柚子茶球. Mittagessen: 義美 桂圓紅棗茶, 年糕, 全家 酸菜白肉鍋. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 50嵐 四季春, UCC 艾洛瑪黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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