Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 蔥, 青花菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 好菇道 鴻喜菇, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 椒香薑黃醬, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉. Abendessen: 全聯 梅花肉, 莧菜, 鴨血, 麻辣豆腐, 白飯, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 桂冠 芝麻包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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