Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2580 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 317,72g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Pineapple, Peas, Haricots, Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Spread, British Breakfast Bread, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Stylesse Cereal Bars - Pear and Chocolate, Banana, Orange Juice and Water, Kiwi, Beer, Champagne, Coffee. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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