Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. Mittagessen: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Киви, Мандарины, Магнит Банан, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Gold Food Финики Сушеные, Пикник Пикник Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Сочные с Мясом Индейки, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Мандарины, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|