Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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93 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 255,64g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Abendessen: Low Fat Custard, Peaches, Prawn Layered Salad, Cocktail. Snacks/Sonstiges: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Utterly Butterly Spread, Granary Wholemeal Bread, Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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