Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 37,67g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tataserrado123's Gewichtsverlauf
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