Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 84,96g.
Mittagessen: Haribol Beijinho, Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo de Codorna, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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