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BB 49,08
Lengan 23
Pinggang 72
Perut 76
Pinggul 86
Paha 46
kacau🤣🤣
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49,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Mittagessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sambal Matah, Sayur Campuran. Abendessen: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
lengan nya kecil ya aku bb 48 lengan 27😫
24 Okt 21 vom Mitglied: amaliawningrum30
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Coba plank deh kak, insyaallah nanti bisa mengecil kok😁.
Aku sering plank tiap pagi sebelum ngantor☺️
24 Okt 21 vom Mitglied: Imah94
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